如何成为一个有趣的人?

来源:壹心理作者:梁娟发布时间:2017年10月23日 浏览次数: [字体: ] [收藏] [打印文章]

  

 

 
 

王尔德说:这个世界上好看的脸蛋太多,有趣的灵魂太少。

 

我们都喜欢有趣的人,他们幽默,好玩,总能给人带来新鲜和愉悦的感受。

 

但是,如何才能成为一个有趣的人呢?

 

今天,我们就来谈谈“有趣”这个话题。

  

一、有趣的维度和特点

 

有趣可以从两个维度来说:

 

第一个维度,是从个人的层面,即在自己的眼里,你是否觉得生活有趣;

 

第二个维度,是从别人的层面,即在别人的眼里,你是否是一个有趣的人。

 

从个人的层面来说,拥有有趣的生活是很私人化的事情,涉及到个人的价值观、世界观、人生观。即使在别人看来很无聊的事情,只要你自己觉得很有趣,在做这件事的时候感到很快乐和幸福,就足够了。

 

从别人的层面来说,你是否是一个有趣的人,取决于别人的视角。也许你在A眼里是有趣的,在B眼里就变成无聊的了。每个人对有趣的评价标准都会打上个性化的标签。

 

但总的来说,我认为有趣通常包含以下三个特点:

 

1. 让人愉悦:有趣首先要给人愉悦的感受,而不是让人讨厌的感觉。

 

2. 具有审美性:低俗的趣味,可能更多的满足消遣的需求,并不能使人获得一种精神上的愉悦。而具有一定审美性的趣味能满足人更深层的精神需求,才能称之为有趣。

 

3. 意外感:你原本对一个人或事有一定的预期,但最终Ta却大大超出了你的预期,这种“意外感”能给人带来新奇新鲜的感受。



 

 

二、有趣会带给我们哪些好处

 

1. 从个人层面来说,有趣的生活会让你感到更幸福

 

其实我们每个人在小的时候,都有对未知世界探索的冲动。

 

当我们刚会走路时,我们就会对眼睛看到的,手能摸到的一切事物感兴趣。但是由于在探索的过程中受挫后,并没有很好的“安全基地”(妈妈的鼓励和支持)可供恢复和疗伤,导致孩子渐渐对外界的探索产生恐惧。

 

而中国的应试教育也容易让一个孩子过早地承受考试的压力,而没有时间和精力去探索外在的世界和自己真正感兴趣的领域。

 

当我们重新去认识这个世界的丰富性,去探索我们感兴趣的领域时,就好像重新活了一遍。

 

这种探索,可能是阅读一本好书,去一个陌生的地方旅游,去做一件你想做很久却一直没去做的事……这些新的尝试,会让人重新体验到这个世界的奇妙和生命的张力,让人产生深层的幸福感。

 

2. 从人际交往层面,有趣可以拉近关系

 

有趣的人总是让人喜欢的。可能有这两方面的原因:

 

A.  有趣的人能带给人安全感和愉悦感

 

有趣的人往往机智幽默,容易让人发笑,而研究表明,笑声可以大大降低我们体内的皮质酮,肾上腺素和多巴胺代谢激素。当人处于危险情境中时这三类激素会大量分泌,让我们出现战或逃的反应。降低这些激素的分泌,会使人感到压力减轻,危险减少,从而觉得放松和安全。

 

笑还能增加人体内的内啡肽,这是我们体内一种天然的“鸦片”,能让人觉得快乐。

 

谁不喜欢一个可以让人感到放松和快乐的朋友呢。

 

B.  有趣的人容易使人产生认同感

 

有趣的人往往具有很多品质:幽默、机智、在某一领域特别有才华或见地等等。

 

这些我们认可的品质,也许是我们自身没有的,从而产生了一种补偿心理,愿意走近对方;也许是由于对自我实现的期望,希望自己也可以变成Ta那个样子,将对方看作“榜样”。

 

对自身所没有品质的补偿,或是对自我实现的期望,都让我们对有趣的人产生认同感,从而更愿意走近Ta。

 

 

 

三、如何成为一个有趣的人

 

说了那么多有趣的好处,那么,如何成为一个有趣的人呢?

 

1. 培养好奇心

 

有趣的人都对世界抱有强烈的好奇心,就像孩童对这个世界充满探索的欲望。

 

对这个世界感兴趣,愿意去多看多想,多探索人和事物背后的故事和原因,才有可能通过这些独特的体验,形成你独到的认识和思考。

 

2. 展现真实的一面

 

真实是成为一个有趣的人的基础。有趣的人必定不是一个装假、不诚实、不真实的人。Ta首先得对自己的内心诚实,然后才能自信得展现出自己真实的一面。

 

社会心理学家阿龙森(E.Aronson)在关于人际吸引的研究中发现,“白壁微瑕”比“洁白无瑕”的人更令人喜爱,一些无伤大雅的小错误,会使有能力的人吸引力更增加一层。

 

因为,在人们看来,即使是真实的错误,也比虚伪的美好让人觉得安全。

 

3. 在至少一个领域深入钻研

 

有趣会给人带来意料之外的惊喜,从而产生审美感,那这种“惊喜”又如何产生呢?

 

在至少一个领域花大量的时间和精力去研究、思考和实践。通过对这个领域的独特见解或建树作为载体,才有可能呈现出让人意料之外的“惊喜”。

 

这里面,涉及到一定的创造力。社会心理学领域对创造力广泛认可的定义是:产生创新的(原创性、出人意料)并且合适的(符合限制条件、切实可行、确实有用)想法的能力。

 

而对一个领域深入的钻研是产生“合适的”想法的前提,而不是毫无依据的胡思乱想。

 

 

4. 最后,寻找属于你的生活乐趣

 

任何人认为的“有趣”都带有属己的标签。最重要的不是别人怎么看,而是你是否感到生活是有趣的。

 

那么,如何让生活变得有趣呢?

 

去发现属于你自己的乐趣,去做那些让你感到快乐的事。当你全身心投入到正在做的这件事中,沉浸在忘我的状态中时,才有可能体验一种真正的乐趣和幸福。

  

王小波说:一辈子很长,就找个有趣的人在一起。

 

一辈子很长,在找到有趣的那个人之前,为什么不让自己的生活先变得有趣起来呢?

 

作者简介:梁娟,国家二级心理咨询师,壹心理入驻心理咨询师。北京大学临床心理学硕士研究生,北京师范大学文学硕士。

 

 

 

 

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